Nouveau : Espace Concours évolue et devient ASCOR.
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Formation
Massage bien-être
100% en ligne

Formez-vous à votre rythme , depuis chez vous et devenez Masseuse professionnel.   
Bénéficiez d'un accompagnement humain et personnalisé à chaque étape.

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Basé sur 1030 avis
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IntroductionVotre formationFinancementPourquoi ascor ?AvisFAQ
  • Une formation complètepour devenir Masseuse à votre compte ou en institut !
  • 13 protocoles de massages reconnusRelaxants, Traditionnelles chinoises et ayurvédiques...
  • INCLUS¹ : un module business pour créer votre activité+ 4 massages : Soin du dos purifiant et relaxant, minceur, asiatique, polynésien
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La formation Massage bien-être avec ASCOR

Un parcours clair, structuré et accompagné, conçu pour vous permettre d’acquérir les compétences essentielles du secteur.

Les massages étudiés :  

Massages relaxants (10h + 1 h d’évaluation) 

  • Massage d’accueil
  • Californien 
  • Lomi lomi 

Massages associés aux techniques traditionnelles chinoises (24h +1 heure d’évaluation) 

  • Shiatsu 
  • Amma assis 
  • Tuina minceur 
  • Réflexologie plantaire 
  • Thaïlandais à l’huile 
  • Balinais 

Massages associés aux traditions ayurvédiques (14h +1 heure d’évaluation) 

  • Ayurvédique
  • Abhyanga 
  • Shirotchampi 
  • Lithothérapie  

Autres séquences de la formation :  

Le corps humain et les règles d’hygiène 

  • Le corps humain 
  • La peau 
  • Les principales dermatoses 
  • Les règles d’hygiène à respecter 

Les produits cosmétiques 

  • Les huiles et les beurres 
  • Les additifs et antioxydants 
  • Les substances colorantes et parfumantes 

Prendre en charge la clientèle et participer à la vie d’un institut bien-être 

  • Rôle et attitude d’un vendeur 
  • Les principes de base de la communication en vente
  • L’accueil et la prise en charge du client 
  • Techniques de vente et présentation des produits 
  • Gestion et suivi de la clientèle 
  • Participer à la vie d’un institut de beauté 
  • Devenir auto-entrepreneur 

L’assistance pédagogique est disponible de 9h00 à 12h00 et de 13h30 à 17h00 du lundi au vendredi.

Elle comprend :

  • La prise de rendez-vous téléphoniques avec les formateurs.
  • Les échanges asynchrones avec les formateurs sur le forum et par courriel.

Une première séquence intitulée « carnet de bord » permet au Stagiaire de prendre en main son cursus de formation. Différents documents sont mis à disposition : guide de la formation, planning, présentation des outils pédagogiques et des formateurs, présentation des épreuves d’examen, vidéos tutorielles facilitant la prise en main de la formation, un calendrier avec les liens pour accéder aux cours synchrones et aux rendez-vous formateurs.

L’assistance technique a pour rôle l’accompagnement administratif (tel que : envoi des conventions de stage ou autres documents administratifs) et l’accompagnement sur la prise en main et l’assistance de la plateforme e-learning. Afin de soutenir le Stagiaire dans la gestion de son emploi du temps, un planning est fourni lors de l’entrée en formation. De plus, nos accompagnants formation proposent un accompagnement personnalisé pour motiver et assister le Stagiaire jusqu’à la complétion et la réussite de son parcours de formation. Le Stagiaire adapte son planning à ses disponibilités.

  • Maîtriser les connaissances générales sur le corps humain et les règles d’hygiène liées au massage bien-être.
  •  Appréhender les produits cosmétiques liés au massage bien-être.
  •  Maîtriser des protocoles de massages relaxants.
  •  Maîtriser des protocoles de massages issus des techniques traditionnelles chinoises. 
  •  Maîtriser des protocoles de massages issus des traditions ayurvédiques.
  •  Prendre en charge la clientèle et participer à la vie d’un institut de bien-être.

Des Masterclass de 1h30 sur le monde végétal

Profitez de Masterclass co-animées avec votre formatrice Cécilia et Jean-Gabriel Fouché !

Format : 45 minutes de présentation / 45 minutes de questions-réponses

  • Plantes et innovation : qu’est-ce que les plantes apportent dans notre vie, dans notre futur ?
  • Plantes essentielles à la survie de l’humanité
  • Les huiles essentielles
  • Plantes toxiques
  • Les OGM
  • Les antioxydants : des nutriments de prévention

  • 1 Cours en direct par semaine  
  • 1 Training Class par mois 
  • 1 Live Coaching par mois  

 +

  • Des parcours en ligne accessibles sur la plateforme e-learning 24h/24 et 7j/7
  • Un forum d’échanges entre apprenants, formateurs et l’équipe pédagogique
  • Un espace apprenant regroupant toutes les informations pratiques autour de la formation
  • RDV individuels sur demande avec la formatrice

76 heures

9 mois de formation (non renouvelable)

Budget entrée de gamme 80-100€ / Budget moyen 200€ 

 Le prix de la formation ne comprend pas le matériel et les consommables. 

Matériel obligatoire : 

  • Table fixe ou pliable 3 zones environ, 80cm à 90 cm de large (prix départ : 90€) 
  • Huile végétale (pépin de raisin) 
  • Linges (2 serviettes larges 100×220) 
  • Ventouse(s) et applicateur de feu (1 seule ventouse peut suffire) 

Matériel optionnel : 

  • Kit de pierres semi-précieuses 
  • Couverture chauffante 
  • Décoration cabine 
  • Chauffe-biberon 
  • Masque yeux graines d’amarante 
  • Plaid, coussins 

Bénéficiez de prix exclusifs sur l’achat de votre matériel grâce à nos partenaires :

  • Planeta Verd : un kit complet avec table de massage, ventouses et huiles végétales de qualité.
  • PBI – Esthétique & Spa : un pack complet avec table pliante, serviette professionnelle et huile parfumée.

Profitez de ces avantages dès votre inscription à la formation !

C’est une activité que vous pourrez exercer :

  • en tant qu’esthéticienne salariée en salon de massage ou institut,
  • de façon indépendante, en proposant des prestations au sein de votre futur centre de massage ou à domicile.

Si vous souhaitez réaliser des modelages ou massages esthétiques, vous devez être titulaire d’un CAP esthétique, d’un BP/Bac professionnel/BTS esthétique ou d’un diplôme ou titre de niveau égal ou supérieur (ces diplômes ou titres doivent attester d’une qualification dans le métier concerné par la formation) ou justifier d’une expérience professionnelle de 3 années acquise dans l’exercice du métier concerné par la formation en qualité de dirigeant d’entreprise, de travailleur indépendant ou de salarié.

  • 4 massages supplémentaires - 71 vidéos : Soin du dos purifiant et relaxant, minceur, asiatique, polynésien
  • Réseaux sociaux - 49 vidéos : Types de réseaux sociaux, les outils de communication web, le droit du numérique, benchmark digital...

Vous souhaitez être à votre compte ?

Nous avons ce qu’il vous faut : une option « Créer sa micro-entreprise » incluse dans votre formation ! 

  • Créer un business plan
  • Gérer son entreprise (administratif et fiscal)
  • Vendre ses produits
  • Acquérir un client et le fidéliser
  • Utiliser les réseaux sociaux pour se faire connaître
  • Analyser la concurrence
  • et bien d’autres encore !

Donnez vie à votre projet d’entreprise et transformez votre passion en succès !

Je télécharge le programme

Le lien au coeur de notre accompagnement

  • Présence humaineFormatrices accessibles et à l'écoute, bilans réguliers, retours personnalisés.
  • Suivi individuel et personnaliséUn vrai lien entre apprenant-es, formatrices et conseillères pédagogiques.
  • Outils interactifsPlateforme en ligne, cours en direct, training class interactives, exercices corrigés, forum d'échanges.
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Une formatrice engagée dans votre réussite

Caroline

Caroline est diplômée du CAP, du Bac Pro et du BTS Esthétique

  • Elle a débuté sa carrière dans le secteur du SPA et de l’onglerie
  • Elle a créé son propre institut de beauté
  • Puis elle est devenue formatrice en esthétique.

Elle a partagé pendant plusieurs années son temps entre la gestion de son institut et ses activités de formation avant de se consacrer pleinement à la transmission de ses compétences.

Caroline, formatrice Massage bien-être
Caroline, formatrice Massage bien-être
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Caroline, experte en beauté
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 Des étapes clés au service
de votre trajectoire

  1. J'échange avec mon conseiller pédagogique

    conseillère pédagogique
    Marine, conseillère pédagogique

  2. Ma formatrice m’accueille au début 
de ma formation

    Caroline, formatrice Massage bien-être
    Caroline, formatrice Massage bien-être

  3. Je suis ma formation à mon rythme 
ou en téléprésentiel

  4. J’apprends, je comprends, j’échange et je pratique avec mes formatrices jusqu’aux examens

  5. Je débute mon projet professionnel

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Comment financer ma formation ?

Nos conseillères pédagogiques sont là pour vous aider à trouver le meilleur financement pour vous.

  • Facilité de paiement en plusieurs fois sans frais
  • Abondement France Travail
France travail
Payer en plusieurs fois
Je finance ma formation

Pourquoi choisir ASCOR ? 

Ce qui nous distingue : nous ne faisons pas que former, nous accompagnons des trajectoires.

ASCOR est bien plus qu’un organisme de formation à distance : c’est une école du lien, née de la conviction que la réussite ne se décrète pas, elle s’accompagne.

Indépendante, familiale et engagée dans l’économie sociale et solidaire (ESS), ASCOR forme depuis plus de 20 ans celles et ceux qui font de la bienveillance, de la rigueur et de la transmission un métier.

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Étudiante en formation à distance

Là où d’autres vendent des formations, ASCOR soutient des trajectoires

Dans un univers où la formation à distance est de plus en plus standardisée, nous défendons une autre voie : une formation incarnée, accessible et engagée.

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"Permettre à chacun d'être maître de son destin"

Nos apprenants parlent de nous 

"Je me suis inscrit en septembre dernier, j’ai découvert la plate-forme. Elle était un peu dure au début et après des explications claires, j’ai su naviguer dessus. Les cours en direct et les training class sont un bon complément. Les explications sont claires et les formatrices sont gentilles, expliquent bien et à l’écoute. Chaque mois un planning de révision est établi."
"

Cédric L.

"Merci pour l’accompagnement , grâce à vous j’ai obtenu mon diplôme facilement ! Je recommande sans hésitation !"
"

Stephanie A.

"Cours très clair, cours en visio en Replay, je conseille espace concours"
"

Christelle V.

"Très satisfaite, formation très enrichissante, formatrice super Merci à Mr Marca pour sa gentillesse, personne très agréable"
"

Fabienne M.

"Mon avis très positifs et je suis très reconnaissante pour la conseillère qui s'appelle BASMA c'est une conseillère très gentille très polie très aimable, elle ma aidé de continuer ma formation parce que j'étais vraiment pas bien dans tt les domaines, grâce a elle je continue ma formation elle ma donné la volonté et le courage , je vous la remercier par ces petits mots et elle mérite plus que Ça , Merci Basma et SOHA"
"

Abda D.

"J’ai suivi la formation de prothésiste ongulaire proposée par Espace Concours en distanciel et j’en suis très satisfaite. Les cours sont clairs, bien expliqués et faciles à suivre, même lorsqu’on apprend à son rythme. Le suivi pédagogique est régulier et sérieux, ce qui permet de se sentir accompagnée tout au long de la formation. Les formateurs restent disponibles et à l’écoute, ce qui est très appréciable lorsqu’on a des questions. J’ai particulièrement apprécié la flexibilité de cette formation, qui m’a permis de la réaliser tout en continuant mon activité de commerçante. C’est un vrai avantage pour les personnes qui travaillent déjà et souhaitent se former en parallèle. Petit point d’amélioration : un support papier des cours pourrait être un plus pour faciliter certaines révisions. Dans l’ensemble, je recommande cette formation pour son sérieux, sa clarté et la qualité de son accompagnement."
"

Céline R.

"Je suis ravie d’avoir obtenu ma certification de maquilleuse professionnelle grâce à la formation en ligne avec Espaces Concours. Tout s’est déroulé parfaitement, avec un suivi optimal, des conseils de qualité, et une plateforme hyper simple d’utilisation. Les équipes sont incroyablement sympathiques, à l’écoute, et vraiment engagées. Bien sûr, il faut rester assidu, car la réussite repose sur notre engagement. Mais si on suit les étapes avec sérieux, tout devient possible. On peut s’organiser à son rythme, même avec un emploi du temps chargé. Je recommande Espaces Concours sans aucune hésitation : c’est un organisme de formation fiable et exceptionnel !"
"

Caroline S.

"Formation tres complete, formatrice a l'ecoute et disponible... je recommande a 200%"
"

Sabrina C.

"Je recommande à 100% j'ai beaucoup appris , très professionnel à l'écoute les cours sont très bien, tout est très bien. Mélanie, Anais sont géniales elles sont à l'écoute et professionnel. J'ai adoré le parcours et je valide à 1000000%. Merci pour tout"
"

Florence D.

"Bonne plate-forme, formatrice au TOP. Seul petit bémol, les prise de RDV téléphonique parfois compliqué. Et de long attente pour recevoir une réponse. Sinon je conseille"
"

Damien R.
Basé sur 1030 avis

Vos questions,
nos réponses

Avant de vous lancer, vous avez peut-être encore des questions.
Nous y répondons avec transparence et si vous souhaitez échanger, notre équipe est là pour vous accompagner.

Shiatsu
Le Shiatsu est une technique japonaise basée sur la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste à appliquer des pressions avec les doigts (souvent les pouces), les paumes ou les coudes sur des points spécifiques du corps appelés méridiens. Le but est de rééquilibrer l’énergie vitale (le Ki) et de favoriser la détente physique et mentale.

Amma assis
Le massage Amma assis est une technique de relaxation d’origine japonaise, qui se pratique habillé, sur une chaise ergonomique. Il combine des pressions, percussions, étirements et balayages sur le dos, la nuque, les épaules, les bras et les mains. Il est rapide, efficace et souvent utilisé en entreprise pour réduire le stress.

Tuina minceur
Le Tuina minceur est une version du massage chinois Tuina, adaptée pour favoriser la perte de poids. Il agit en profondeur sur les tissus pour stimuler la circulation sanguine, éliminer les toxines, tonifier la peau et activer le métabolisme. Il est souvent pratiqué avec des huiles spécifiques ou des ventouses.

Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une technique de massage des pieds qui repose sur le principe que chaque zone du pied correspond à un organe ou une partie du corps. En stimulant ces zones réflexes par des pressions spécifiques, on cherche à soulager les tensions et à rééquilibrer l’organisme.

Massage Ayurvédique
Le massage ayurvédique est issu de la médecine traditionnelle indienne (Ayurveda). Il utilise des huiles chaudes et vise à harmoniser les doshas (forces vitales). Il agit en profondeur pour détendre les muscles, améliorer la circulation, éliminer les toxines et apaiser le mental.

Abhyanga
L’Abhyanga est un massage ayurvédique complet du corps avec des huiles tièdes adaptées au profil ayurvédique de la personne. Il est fluide, enveloppant, rythmé, et vise à rééquilibrer les énergies, nourrir les tissus et renforcer le système immunitaire.

Shirotchampi
Le Shirotchampi est un massage crânien d’origine indienne. Il se concentre sur la tête, la nuque, le visage et les épaules. Il favorise la détente mentale, stimule la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, et peut soulager les maux de tête ou le stress.

Massage thaïlandais à l’huile
Le massage thaïlandais à l’huile est une version plus douce que le massage thaï traditionnel. Il se pratique au sol ou sur table, avec des huiles tièdes. Il combine des pressions, des étirements doux et des mouvements fluides pour relâcher les tensions musculaires et favoriser la circulation énergétique.

Massage balinais
Le massage balinais est un mélange des techniques indonésiennes, ayurvédiques et chinoises. Il utilise des gestes variés : effleurages, pressions, pétrissages, frictions, et parfois des étirements doux. C’est un massage relaxant et énergétique, souvent associé à des huiles parfumées.

Massage californien
Le massage californien est un massage doux, enveloppant et très sensoriel. Il est axé sur l’éveil du corps et des émotions, grâce à de longs mouvements fluides et harmonieux. Il favorise une profonde détente et une meilleure conscience corporelle.

Massage d’accueil
Le massage d’accueil est un massage court et léger, généralement pratiqué en début de séance ou de programme bien-être. Il sert à établir un premier contact, rassurer la personne et commencer à relâcher les tensions superficielles.

Lomi Lomi
Le Lomi Lomi est un massage traditionnel Polynésien. Il se caractérise par de longs mouvements fluides réalisés principalement avec les avant-bras, comme des vagues sur le corps. Il vise à libérer les tensions, rétablir l’harmonie corporelle et favoriser le lâcher-prise.

Lithothérapie
La lithothérapie est une méthode de soin qui utilise l’énergie des pierres et des cristaux pour rééquilibrer le corps, les émotions et l’esprit. Chaque pierre possède une vibration spécifique qui agirait sur un ou plusieurs centres énergétiques (chakras). En contact avec la peau ou placées à proximité, les pierres sont censées apporter bien-être, apaisement ou stimulation selon leurs propriétés.

Masser permet de détendre les muscles, libérer les tensions, pour un délassement du corps et de l’esprit. C’est aussi une façon d’aider la personne massée à évacuer stress et fatigue, à se sentir mieux physiquement et psychologiquement.

Le massage bien-être consiste à utiliser différentes techniques manuelles pour procurer différentes sensations :

  • relaxer,
  • détendre,
  • tonifier,
  • énergiser…

C’est une activité qui demande la maîtrise des différentes techniques de toucher

  • pétrissage,
  • lissage,
  • effleurage,
  • palper-rouler…)

Vous pourrez exercer en tant qu’esthéticienne salariée en salon de massage, institut, spa… Mais aussi de façon indépendante, en proposant des prestations au sein de votre futur centre de beauté ou de massage ou à domicile de vos clients.

Sans CAP Esthétique, Cosmétique, Parfumerie, vous n’aurez pas le droit :

  • De pratiquer le massage thérapeutique
  • D’utiliser le terme « modelage » pour votre activité de massage (terme réservé aux esthéticiennes)
  • De pratiquer les gestes et soins à visée esthétique et qui relèvent de la compétence exclusive des esthéticiennes (gommages, enveloppements, soins du visage et de la peau…)

Masser quelqu’un demande de maîtriser plusieurs gestuelles et de connaître un certain nombre de techniques pour procurer détente et relaxation des différentes parties du corps (dos, tête, jambes, pieds…).

Le massage bien-être nécessite cependant bien d’autres qualités, relevant de l’intelligence émotionnelle.

  • Il convient en effet d’être attentif à l’autre et de faire preuve d’une grande capacité d’écoute : d’une personne à une autre, les sensations diffèrent et il faudra adapter vos gestes (en exerçant des gestes doux ou plus appuyés) en fonction des préférences et besoins de chacun.
  • Le masseur/masseuse bien-être doit également savoir mettre le ou la cliente en confiance, en créant une ambiance propice à la détente du corps et de l’esprit.
  • La discrétion est une qualité essentielle : la personne massée doit pouvoir se concentrer sur la sensation des mains sur son corps pour lâcher prise et profiter pleinement du massage.

La formation massage bien-être n’est pas diplômante au sens d’un diplôme d’État.

En France, la profession de masseur / praticien en massage bien-être n’est pas réglementée : aucun diplôme officiel n’est obligatoire pour exercer. La formation permet d’acquérir des compétences techniques et professionnelles pour pratiquer en tant qu’indépendant ou salarié selon votre projet, mais elle ne délivre pas un diplôme reconnu par l’État.

La profession n’étant pas réglementée, il est possible de démarrer rapidement une activité à son compte ou d’exercer au sein d’une structure dès lors que vous maîtrisez les techniques et respectez le cadre légal applicable.

Attention : les modelages à visée esthétique et les soins esthétiques sont réservés aux titulaires du CAP Esthétique-Cosmétique-Parfumerie. Sans ce diplôme, seule la pratique du massage bien-être non esthétique est autorisée.

Échangeons
1 : Cette bibliothèque de contenus donne uniquement accès aux contenus accessibles sur la plateforme e-learning. Pas d’accès aux cours en direct, aux training class ou encore à un accompagnement et un suivi pédagogique. Dans le cas de la mise à disposition d’une bibliothèque de contenu à l’issue de l’action de formation, il est à noter que ces contenus sont uniquement complémentaires, à titre informatif ou pédagogique et non constitutifs de l’action de formation. Ces contenus sont mis à votre disposition quel que soit votre mode de financement et ne sont pas pris en compte dans la déclaration de service fait.
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